|
Что такое цигун? Для ответа на этот вопрос прекрасно подойдет фраза китайского мудреца Лао Цзы – «Желая продвинуться, прежде всего обращаешься к самому себе». Цигун – это древнее искусство саморегуляции, включающее в себя дыхательные практики, гимнастику, медитации . Но главное отличие цигун от других восточных практик в том, что эта гимнастика построена по методике энергетического накопления и преобразования особой жизненной энергии Ци, восстановление течения Ци и наполненной этой жизненной энергии всех внутренних органов. Гимнастика цигун дает человеку возможность управлять своим дыханием и энергией, а значит – контролировать свою жизнь. При достижении определенного уровня в цигун, человек как бы переходит на другой уровень осознания бытия, он начинает по-новому воспринимать обычные эмоции.
Заниматься цигун можно в любом возрасте – это очень мягкая и исключающая любые травмы гимнастика. При этом каждый, кто начинает заниматься цигун, получает возможность самостоятельно выбирать нужные для себя позы, обращать внимание именно на то, что требует его организм, его жизненная энергия Ци. Цигун медленно, но достаточно заметно меняет жизнь человека, его принципы и взгляды. То, что раньше его раздражало, сейчас может показаться лишь пустой глупостью, мелким недоразумением. Занятия гимнастикой цигун предназначены для тех, кто хочет гармонизировать тело и дух, кто хочет всегда быть в хорошей физической форме, кто хочет научиться управлять своими эмоциями. Также цигун прекрасно подходит для тех, кто хочет приблизиться к даосским практикам, кто хочет постигнуть тайну этих даосских упражнений и посмотреть на свою жизнь по-новому. А также и для тех, кто просто хочет научиться жить в определенном графике и режиме дня, не теряя времени на незначительные вещи.
|
