|
Оздоровительная йога способствует укреплению физического и эмоционального здоровья человека. При оздоровительной йоге производится гармоничная физическая нагрузка на организм., которая включает защитные функции человека. Занятия начинаются с расслабления и дыхательных упражнений и плавно переходят в стимулирующие упражнения для отдельных органов и участков тела. При этом укрепляется нервная, сердечнососудистая система , кроме того нормализуется работа выделительной и мочеполовой системы. В результате постоянной практики Вы почувствуете гармонизацию организма, обретете душевное равновесие, увеличиться выносливость и и пластика тела.
В нашем центре практикуется оздоровительная Хатха йога, занятия по которой ведут опытные инструкторы по йоге. Вы также можете записаться на индивидуальные занятия с тренером и сами составлять свое расписание. Мы постоянно проводим выездные семинары и повышаем свой уровень, обновляя процесс тренировок. Программы занятий оздоровительной йогой носят индивидуальный характер и могут включать до 100 различных упражнений, продолжительностью 1,5-2 часа. Вы также можете записаться на лечебный массаж в Москве, который хорошо укрепляет иммунную систему и придает дополнительный тонус мышцам.
Задать свои вопросы и записаться на занятия по оздоровительной йоге в Москве Вы можете по телефону 8-915-49-24-587.
Читайте также
Ступени йоги
Йога для шеи
Дыхательная гимнастика йогов
|
