|
Йога для подростков с каждым днем набирает все большую популярность наравне с традиционными единоборствами. Все больше подростков предпочитают занятие йогой и это не связанно с модными тенденциями. Йога для подростков в первую очередь это самопознание и развитие уникальных способностей собственного тела. Во время выполнения комплексов упражнений (асанов) все тело получает нагрузку, особенно суставы и и позвоночник, что способствует правильному физическому развитию растущего организма.
В отличии от обычных видов спорта , йога для подростков не носит соревновательный характер, а в первую очередь придает внутреннюю гармонию и задает положительный эмоциональный фон. Дыхательные упражнения создают правильную нагрузку на внутренние органы и развивают концентрацию и ясность ума в различных стрессовых ситуациях. Таким образом ребенок растет и развивается в благоприятном психологическом состоянии. Кроме того, йога воздействует на гормональную систему, нормализует обмен веществ и как следствие развивает правильную фигуру. Также нормализуется кожно-жировой обмен, улучшается кровообращение всех органов, организм очищается.
В центре Ри Вей Ли проводятся кусы йоги как для подростков , таки для детей 3-5 лет в Москве. Возможны индивидуальные занятия с инструктором по йоге. Записаться на курсы и задать интересующие Вас вопросы Вы можете по телефону 8-915-49-24-587.
Читайте также:
Оздоровительная йога
Ступени йоги
Йога для шеи
|
