Йога для суставов в Москве

В настоящее время болезнями суставов страдают все больше людей. К различным проявлением артритов и артрозов по большей части приводят современный сидячий образ жизни и неправильное питание.  Йога для суставов наиболее эффективный инструмент для того, чтобы бороться с данными недугами.  Правильная физическая нагрузка при занятиях йогой способствует улучшению кровообращения, биохимических процессов в тканях. В результате происходит постепенное рассасывание воспалительной жидкости, которая накапливается в суставах.


Йога для суставов улучшает общую гибкость тела человека, выносливость при больших нагрузках. Выполняя правильные асаны  йоги уже через несколько занятий Вы почувствуете улучшение состояния суставов. Конечно, в начале своих занятий Вы будет чувствовать болезненные ощущения, но при постоянных нагрузках болевой порок будет все ниже.


Упражнения йоги для суставов можно условно разделить на две группы: асаны в анатомическом положении  и асаны , которые выходят из анатомического положения тела. Но при заболеваниях суставов лучше использовать асаны в анатомическом положении. Курс занятий начинается с легких растяжек и работой с дыханием, после чего добавляются легкие прогибы и постепенно усиливается нагрузка.


Заниматься йогой для лечения суставов в домашних условиях не всегда просто, а порой и травмоопасно. В нашем центре с Вами будет заниматься индивидуальный тренер, который будет контролировать все Ваши движения, что делает упражнения более эффективными и безопасными. Записаться на занятия йогой в Москве и задать все вопросы Вы можете по телефону 8-915-49-24-587.

Читайте также:

Йога для подростков

Йога при грыже позвоночника

Йога для женского здоровья


© 2009-2012 г. Центр Ри Вей Ли, Москва.
Создание сайта - web студия HELPOS
Расписание Фотогалерея Статьи Контакты

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0